Terapeutske vežbe u Beogradu
Terapeutske vežbe su temelj svake uspešne rehabilitacije. Pravilan pokret leči — pogrešan pokret povređuje. Kreiram individualni program prilagođen vašem stanju, ciljevima i svakodnevici, koji možete raditi i u ordinaciji i kod kuće.
Zakažite termin: +381 64 467 8211
Kome su namenjene
- Rehabilitacija nakon povrede ili operacije
- Mišićni disbalans i slabost
- Loše držanje i posturalne disfunkcije
- Hronični bol u leđima i vratu
- Sportisti — prevencija povreda
- Smanjena mobilnost zglobova
Kako kreiram program
Prvo radim funkcionalnu procenu: koje mišićne grupe su slabe, koje su ukočene, kakvi su obrasci pokreta. Zatim biram vežbe — od stabilizacije trupa i mobilnosti, do progresivnog jačanja. Vežbe demonstriram, snimamo ih i dobijate jasan plan.
Zašto vežbe, a ne samo terapija
Manuelna terapija oslobađa, ali vežbe održavaju. Bez ciljanog jačanja i mobilizacije, problem se vraća. Kombinacija oba pristupa daje trajne rezultate.
Često postavljana pitanja
Vaš individualni program vežbi
Sportski Centar Mirko Sandić, Sjenička 1, Beograd (Vračar)
Zakažite termin: +381 64 467 8211